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Cuidado com o cortisol! _ Sono do Bebê

A coisa mais importante a saber sobre o sono dos bebês é também a coisa mais importante a saber sobre parentalidade em geral: os bebês são conscientes e competentes.

Eles estão sempre ouvindo, observando, absorvendo, preparados para aprender sobre nós e sobre a vida, através de cada interação. Além de estarem, a todo tempo, desenvolvendo habilidades motoras, cognitivas e sociais.

Para eles, o mundo é exaustivo! Aprendem coisas novas ao tempo todo! Para ajudarmos os bebês a dormirem na hora certa precisamos estar atentos para a ameaça da superestimulação e da exaustão.

cortisol

Cuidado com o Cortisol!

É um erro comum pensar que, quanto mais exausto o bebê estiver, melhor dormirá. Pelo contrário: se o bebê estiver muito cansado, terá mais dificuldade para pegar no sono e ficará mais estressado. Isso significa que manter seu bebê acordado na esperança de que ele durma mais e melhor à noite não vai funcionar! Seu corpinho ficará inundado com cortisol, o hormônio do estresse, e assim ele terá muito mais dificuldade em dormir e permanecer dormindo.

Consultoria do Sono

Socorro! Meu bebê não dorme!

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