Baby Led Weaning (BLW) - Introdução alimentar guiada pelo bebê.

Baby Led Weaning (BLW) significa deixar que seu filho coma alimentos sólidos sozinho, desde o começo do desmame. Em teoria, o BLW permite que os bebês aprendam a controlar o apetite porque, no método, eles comem quando têm fome e param quando estão satisfeitos. Isso pode ajudar a reduzir as chances de obesidade na vida adulta.

De acordo com pesquisas recentes, a maioria dos bebês busca por comida por volta dos 6 meses, idade em que as mães são encorajadas a introduzir novos alimentos na dieta do bebê. Conforme seu bebê comer mais sólidos, o número de mamadas vai começar a diminuir.

O BLW é um processo “guiado pelo bebê” porque você o deixa fazer o que precisa enquanto está aprendendo a se alimentar. No processo, as crianças irão lidar com as diferentes texturas dos alimentos desde o início do desmame. Esqueça as “comidas de bebê”! Comida é comida, desde que você não adicione sal. Para começar, pense em pedaços grandes, porque é mais fácil para crianças de 6 meses segurá-los, mas em breve você pode passar para pedaços menores. Essa é a essência do BLW. Sem purês, papinhas, processador de alimentos, frutas amassadas… simplesmente seu filho comendo os alimentos que você também gosta, com você e toda família.

O conselho oficial é dar ao seu bebê alimentos amassados ou purês no início do desmame, oferecendo também os pedaços para iniciar o BLW. Essa é a recomendação da Organização Mundial da Saúde.

Alguns pais podem se preocupar com engasgos. Os defensores da BLW argumentam que, enquanto os bebês estiverem sentados eretos, eles ficarão bem. O fato de que os bebês podem manipular e controlar a quantidade que comem, e movê-los dentro de suas bocas significa que o risco de asfixia é mínima. Lembre-se que os bebês nunca devem ser deixados sozinhos enquanto comem.

Dicas práticas para começar o BLW (retiradas do blog Projeto de mãe):

1. Coloque o bebê sentado no colo ou em uma cadeira específica.
2. Ofereça o alimento e deixe o bebê livre para manuseá-lo.
3. Comece com alimentos fáceis de pegar, como palitos de cenoura.
4. Faça com que o bebê participe da refeição familiar.
5. Escolha momentos em que o bebê não esteja cansado ou com fome, para que ele possa se concentrar.
6. Continue amamentando ou oferecendo a fórmula como antes. O leite ainda é a principal fonte de nutrientes do bebê, até o primeiro ano de vida. Quando ele precisar mamar menos, vai reduzir por si mesmo.
7. Disponibilize água durante as refeições.
8. Não apresse ou distraia o bebê enquanto ele estiver lidando com o alimento.
9. Não coloque comida na boca do bebê e não tente convencê-lo ou forçá-lo a comer mais do que ele quer.

*

Todo o conteúdo deste site, incluindo informações relacionadas à saúde, é apenas para fins informativos e não deve ser considerado um diagnóstico específico ou plano de tratamento para qualquer situação. O uso deste site e as informações contidas nele não cria uma relação médico-paciente. Procure sempre o aconselhamento individual de um profissional em relação a quaisquer dúvidas ou questões que você possa ter em relação a sua própria saúde física ou mental ou a de outras pessoas.